regime alimentaire

Le programme de minceur Weight Watchers est conçu sur un système de points. Pour vour aider de combien de calories vous avez besoin par jour, voici comment procéder pour connaître votre "chiffre porte-bonheur" lol : vous êtes un femme : 7 points vous...

Je ne vais pas vous dire ce que vous devez manger, ni quelle quantité. Je vais simplement vous donner les recettes, les menus qui m’ont aidé à démarrer. Vous allez voir que c’est simplement une autre façon de manger, de manger mieux. Sans se priver de...

J’ai toujours été boulotte. Bébé, enfant, adolescente, je n’ai jamais manqué « de gras » pour l’hiver ;) Mais sans plus. Et puis vers 23 ans,mon poids était de 62 kilos pour 1M58, pour des raisons X et Y j’ai pris 14 kilos. Et ensuite c’est un cercle...

Bonjour mesdames, mesdemoiselles et mesdemoiselles ! Vous le savez toutes, c'est la saison du "oh mon dieu j'ai 4 kilos à perdre avant cet été catastropheuh ! " lol Et lorsque je dis que j'ai fais un régime qui m'a permis de perdre 18 Kilos en 1 an et...